El tema de hoy 馃憠 La Cuaresma lleg贸! 驴C贸mo vivirla con ayuno y oraci贸n?… 馃檹馃挒馃檹馃槉馃尲馃専馃挮

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La Cuaresma es el tiempo lit煤rgico de conversi贸n, que marca la Iglesia para prepararnos a la gran fiesta de la Pascua. Es tiempo para arrepentirnos de nuestros pecados y de cambiar algo de nosotros para ser mejores y poder vivir m谩s cerca de Cristo!…

La Cuaresma dura 40 d铆as; comienza el Mi茅rcoles de Ceniza y termina antes de la Misa de la Cena del Se帽or del Jueves Santo. A lo largo de este tiempo, sobre todo en la liturgia del domingo, hacemos un esfuerzo por recuperar el ritmo y estilo de verdaderos creyentes que debemos vivir como hijos de Dios.

El color lit煤rgico de este tiempo es el morado que significa luto y penitencia. Es un tiempo de reflexi贸n, de penitencia, de conversi贸n espiritual; tiempo de preparaci贸n al misterio pascual.

En la Cuaresma, Cristo nos invita a cambiar de vida. La Iglesia nos invita a vivir la Cuaresma como un camino hacia Jesucristo, escuchando la Palabra de Dios, orando, compartiendo con el pr贸jimo y haciendo obras buenas. Nos invita a vivir una serie de actitudes cristianas que nos ayudan a parecernos m谩s a Jesucristo, ya que por acci贸n de nuestro pecado, nos alejamos m谩s de Dios.

Por ello, la Cuaresma es el tiempo del perd贸n y de la reconciliaci贸n fraterna. Cada d铆a, durante toda la vida, hemos de arrojar de nuestros corazones el odio, el rencor, la envidia, los celos que se oponen a nuestro amor a Dios y a los hermanos. En Cuaresma, aprendemos a conocer y apreciar la Cruz de Jes煤s. Con esto aprendemos tambi茅n a tomar nuestra cruz con alegr铆a para alcanzar la gloria de la resurrecci贸n!…

La Cuaresma comenz贸 con el mi茅rcoles de ceniza, usted todav铆a no sabe qu茅 penitencia har谩 durante este tiempo para corregirnos y reflexionar? Algunos optan por no consumir algunos alimentos, como chocolate, refrescos y dulces, otros dejan de frecuentar lugares que les gusta. Pero, tambi茅n, podemos elegir cambiar nuestras actitudes, c贸mo hacer el control de la lengua y de los pensamientos, cambiar el modo de vivir con la familia, ejercitar el entrenamiento de la paciencia y del perd贸n, entre otros!…

Por ello, con la llegada de la Cuaresma, muchos cat贸licos se sienten perdidos sobre qu茅 penitencias deben adoptar en este tiempo de reflexi贸n y preparaci贸n para la Pascua!…
Pensando en ello, el Padre Jos茅 Eduardo separ贸 algunas sugerencias de mortificaci贸n:

1. Penitencias gastron贸micas: De acuerdo al Pa铆s, la cultura y la situaci贸n econ贸mica que se viva:
– Comer menos arroz, frijoles, pan, macarrones, para salir de la mesa con un poco de apetito;
– Eliminar todos los dulces, refrescos, chocolate y dem谩s golosinas;
– En las comidas, a帽adir algo que sea desagradable, como disminuir la cantidad de sal o colocar un condimento que rompe un poco el sabor;
– Comer alguna legumbre o verdura que no te guste mucho;
– Disminuir o incluso no tomar las comidas intermedias (como la merienda de la tarde);
– Tomar caf茅 sin az煤car, o agua a una temperatura menos agradable;
– Reservar alg煤n d铆a para el ayuno total o parcial.

2. Penitencias corporales: (S贸lo para ayudar a no perder el sentido del sacrificio a lo largo del d铆a, a no ser relajados, debiendo ser peque帽as y discretas).
– Dormir sin almohada;
– Sentarse s贸lo en sillas duras;
– Rezar alguna oraci贸n m谩s prolongada de rodillas;
– No utilizar elevadores o escaleras mec谩nicas;
– Trabajar sin encajar en la silla;
– Cuidar la postura corporal;
– Dejar de usar el coche y tomar un transporte colectivo.

3. Penitencias Morales: (Son las m谩s importantes)
– No reclamar de las contrariedades del d铆a, sino agradecer y alabar a Dios;
– Sonre铆r siempre, aun cuando haya preocupaciones o problemas;
– Moderar la frecuencia a las redes sociales, celular y computadora (reducir a pocas veces al d铆a);
– Desconectar las notificaciones del tel茅fono;
– Hacer los servicios m谩s inc贸modos en la casa, ayudando a los dem谩s;
– Despertar m谩s temprano o acostarse m谩s tarde para hacer oraci贸n;
– No escuchar m煤sica en el coche;
– No ver la televisi贸n, pero dedicar este tiempo a la lectura;
– No usar juegos electr贸nicos, si es viciado;
– Hacer alg煤n trabajo voluntario;
– Rezar m谩s por los dem谩s, que por s铆 mismo;
– Reservar dinero para dar limosnas, pero sobre todo, atenci贸n a los mendigos.

Alguna o varias de estas sugerencias la podemos adoptar, para realizar como penitencias en este tiempo cuaresmal! No porque uno sea masoquista, sino para expiar nuestros pecados (Y ofreci茅ndolos tambi茅n por el pr贸jimo) con esas peque帽as mortificaciones y sacrificios, que nos hacen corredentores con Jesucristo!…

Asimismo, hay que recordar que la penitencia no es algo que hacemos para vivir s贸lo en 40 d铆as, pero es una oportunidad que nos prepara para todo el a帽o que viene por delante.

El padre Rodrigo Arnoso, prefecto de Iglesia del Santuario Nacional de Brasil, ha enumerado, para el sitio J贸venes de Mar铆a, algunos elementos importantes para el discernimiento de la elecci贸n:

1. Usted no es un superh茅roe: (…) No podemos exigir de nosotros la capacidad de algo que no vamos a poder hacer (…).

2. No la haga una obligaci贸n: El gesto es algo que brota de forma espont谩nea (…) de un deseo de transformaci贸n. Dejamos, por ejemplo, de comer algo que nos gusta para que podamos donarlo al otro (…).

3. Rezar: (…) Es importante ponerse en di谩logo con Dios, no s贸lo para hablar, sino tambi茅n para escuchar.

4. Practique la caridad: (…) Act煤e en favor del pr贸jimo.

5. Opte por el ayuno: El ayuno es una forma de sensibilizarnos con el otro. Es un ejercicio de la pr谩ctica del control de nuestros deseos que ayudar谩 en su discernimiento!… #Aciprensa #soucristaosim
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